다리저림은 여러가지 원인이 있겠지만 다리는 저리는데 무슨 병명인지 모르겠고 어디가서 진료받아야 하는지 몰라 고통받는 분들에게 조금이나 도움이 되고자 한다.
다리저림 증상을 가진 질병들
1. 하지 정맥류 : 보통 종아리아래 부분에 저림이 나타남 (엉덩이 허벅지도 저리다면 하지 정맥류는 아닐 확률이 크다.
)2. 디스크 질환(척추): 방사통(엉덩이 부터 시작되어 심하면 발끝까지 이어지는 통증이나 저림)이 있다.
가만히 있을 때 보다 움직일 때 증상이 심해진다면 디스크난 척추 질환을 의심해보라!
3. 혈액순환 문제 : 말그대로 혈액순환이 원활하지 않아 생기는 문제이다.
필자는 이런 경우가 아니라서 자세히 모르겠다.
4. 근육 문제 : 가장 애매하다.
디스크 문제는 아닌데 다리 저림과 통증이 있다면. 정확히 어디가 문제인지 필자는 찾지 못했다.
(의사선생님이 정확히 이야기를 못하심.) 이 경우 도수치료를 통해 자세 교정을 하는데 효과는 케바케고 나의 경우 미미했다.
근육이 좌골신경을 누른다는게 원인인데 근육이 신경을 누르는게 불가능하다는 이야기도 있다.
.이상근 증후군이라고도 이야기 한다는데 이런 질병은 없다고 한다.
(어디 병원가서 이상근증후군이라는 말을 한다면 거르고 다른 병원 가시길) 그래도 몇 십년간 안좋은 자세로 인해 발생한 문제가 있을수도 있으니 도수 치료를 받아보길. 5. 하지불안 증후군 우리나라 300만명이 앓고 있는 흔한 병인데 잘몰라서 엉뚱한 치료를 받기 일쑤인 병이다.
말그대로 가만히 있으면 하지가 불안하여 움직이고 싶은 충동이 생겨 계속 주무르거나 움직이거나 스트레칭을 하게 된다.
증상이 디스크 환자와 거의 비슷한데 다른 점은 가만히 있을 때 더 심하고 움직이면 증상이 약화되고 다시 가만 있음 증상이 생긴다.
주로 낮보단 밤에 심하다.
그게 심해지면 밤낮이 상관없게 된다.
증상 부위는 신체 어느부위든 나타날 수 있는 것 같은데 종아리만이기도 하고 엉덩이 부터이기도 하고 심한 경운 팔과 머리까지 저림을 느끼기도 한다.
무엇보다 수면장애가 심하여 잠자기 힘들고 자다가 다리저림으로 깨기 일쑤이다.
디스크와 하지불안증후군의 증상적 차이
가장 큰 차이점은 디스크는 움직일때 더 아프고 바른자세로 앉아거나 엎드리거나 움직이지 않을 때 저림증상이 완화되고하지불안증후군은 가만히 있으면 저림이 심하고 움직이고 싶은 충동이 들어 움직이면 저림증상이 완화가 된다.
움직일때의 반응차이로 병원가기 전 대략 짐작할 수 있다.
디스크 치료와 수술병원에 알고가면 좋을 용어 : 추간판, 방사통
디스크는 척추의 뼈와 뼈사이에 완충제처럼 존재하는 수핵인데 찹쌀떡처럼 말랑하고 속에 단팥처럼 수핵이 존재한다.
이를 ‘추간판’이라 한다.
디스크는 나쁜 자세로 인해 척추뼈가 반대로 휘게 되면서 발생하는 병이기 때문에 바른 자세로 척추뼈가 원위치 하게 된다면 비수술로 치료가 가능하다.
무조건 수술을 할 필요가 없다.
그러나 필요한 경우가 있으니 꼭 전문의와 상담을 하길 추천한다.
(무조건 수술하라는 병원은 거르시길)허리 아픈 이유 : 잘못 된 자세로인해 척추가 디스크를 눌러 디스크가 찢어지게 되거나 터지게 되어 수핵이 밖으로 나오게 될때 통증을 느끼게 된다.
다리 저림과 엉덩이부터 통증을 느끼는 이유 : 디스크가 터져 흘러나온 수핵이 엉덩이에 있는 ‘좌골 신경(좌골은 왼쪽 뼈가 아니라 엉덩이 뼈를 의미)’을 누르기 때문에 나타나는 현상이다.
디스크는 대개는 비수술요법으로 치료가 가능하나 심한 경우 수술이 필요하다.
치료 약물 : 통증 완화를 위한 약물치료 진통제나 항염제 등을 사용주사 : 통증이 심할 경우 주사치료를 하게 된다.
효과가 빠르고 좋다.
운동치료 : 신전 운동이나 도수치료등 바른 척추자세를 위한 운동이 디스크를 누르지 않게 하여 치료하여 허리통증을 완화한다.
(디스크를 누르지 않게 되면 찹쌀떡같은 추간판이 서로 붙어가는 과정을 거치는데 이때 뻐근함을 느낄수 있지만 의심하지 말고 자세를 유지하면 치료가 가능하다) 수술이 필요한 경우
디스크를 방치하거나 계속적으로 나쁜 자세를 하다보면통증과 저림을 넘어서 감각이 무뎌져 다리를 절고 그걸 넘게 되면 오히려 무통증이 오게 된다.
이로인해 디스크가 나았다고 생각할 수 있게 되는데 심각한 상태인 것이다.
다리를 절고 소변장애가 생긴다.
무통증을 넘으면 마비가 오게 된다.
이때는 반드시 수술이 필요한 때라고 한다.
다리 절게 됨!
소변 보는데 어려움!
무통증!
!
바로 당장 병원으로 가세요!
!
예시를 들면 필자의 가족이 이러한 경우였다.
다리를 절더니 통증이 없다며 나았다고 생각했다.
(주사치료 중이었음) 병원에 갔더니 지금 당장 수술을 받아야 한다고 그렇지 않으면 다리 마비로 사용할 수 없게 될 수 있다고 하여 그날 바로 수술을 하게 되었다.
도움이 될 만한 영상과 책
최근 ‘유퀴즈 온더 블럭’에 척추의 신이라고 소개되어 나온 물리치료 교수님이 계시다.
‘정선근 교수님’이신데 이분 진료를 받으려면 2년은 걸린다고 한다.
.그래서 환자들에게 도움이 되고자 유튜브와 책(백년운동, 백년허리 등)을 출간했는데 많은 도움이 된다.
(실제 언니가 병원에서 추천받음) 나의 비전문적 이야기보다(하도 아픈곳이 많아 이 곳 저곳 병원 전문의들의 이야기와 전문가들의 강의를 보며 얻게 된 지식들) 그분의 이야기가 훨씬 도움이 될 것이다.
하지불안 증후군 원인과 치료
많은 사람이 겪는 병임에도 잘 몰라서 엉뚱한 진료를 많이 받게 되는 경우이다.
필자가 이에 속한다.
원인 : 하지불안은 혈관도 척추도 아닌 ‘뇌’신경계의 문제에 속한다.
실제로 혈관이 눌리고 신경이 눌려서 물리적인 영향이 아닌 뇌신경의 문제이기에 다리저림으로 고통받는 환자 중에 이를 진단받기가 어려운 것 같다.
철분 부족으로 인해 생긴다.
일반적 철분 부족이라기 보다 뇌로 들어가는 철분의 부족으로 인해 생긴다고 한다.
빈혈이 아니어도 생긴다.
치료 방법간단한 혈액검사로도 알수있다.
약물 치료 : 도파민계 약물(가장 드라마틱한 효과를 가져온다.
잠들기 2시간 전에 섭취한다.
장점은 국민보험처리가 되어 저렴하다.
그러나 장기간 많은 양을 투여시 증강효과라고 더 증상이 심해질 수 있다.
철분제 섭취주사치료 : 철분 주사를 맞는데 효과가 좋다고 한다.
그러나 보험적용이 되지 않아 금액적 부담이 있다.
생활습관 : 흡연, 음주, 카페인 섭취를 삼가하여야 하고 다리 스트레칭이나 운동을 해준다.
과한 운동은 수면을 방해하게 된다.
물리치료 : 냉온찜질이나 마사지 등하지불안 증후군은 딱히 수술적 방법은 없는 것 같다.
(필자의 경우 원래 다니던 신경과 선생님께 다리저림 증상을 이야기 하였더니 바로 하지불안 증후군과 비슷하다고 하셨고 일단 수면을 잘해야 하기에 약을 바로 처방해 주셨는데 효가가 너무 좋다.
. 잘자는게 진짜 축복이다.
) 도움이 될 만한 영상
요즘은 전문가 분들이 하는 채널이나 패널로 나오셔서 강의하시는 영상들이 많다.
우연히 ‘비온뒤’라는 유튭채널을 발견했는데 다양한 병에 대해 전문의들을 패널로 초대하여 그 질병에 대하여 묻고 답하는 영상이 있다.
꽤나 도움이 된다.
가봐야 할 병원 진료과신경외과, 정형외과, 신경과, 물리치료과 를 가보시라.필자는 몸이 고통스러운데 명확한 진단을 내리지 못해 4년을 고생했다.
처음에 간 정형외과에서는 도수치료만을 진행했고 30번 정도 되는 치료를 진행했지만 도루묵이었다.
(비용만 300만원..)어느 진료과를 가야할지 어느 병원에 가야할지를 몰라 고생했다.
다리저림이 있는데 그 증상의 원인을 모르고 병명도 모른다면신경외과에서 척추질환적 문제인지 확인하고 그에 맞는 진료과를 추천받아라.척추질환이 아니다는 소견이 있거나 (디스크가 아닌 경우) 진료를 진행해도 나아지지 않는다면 신경과에 진료를 받아보라. 가야할 진료과 : 신경외과, 정형외과, 신경과 (위 내용은 전문가의 의견은 아니다.
하지만 다양한 병으로 여러 진료과를 다닌 경험과 치료를 받으며 들은 전문가들의 지식을 바탕으로 작성했다.
실제 경험을 바탕으로 무엇보다 다리저림으로 고생은하는데 도무지 무엇인지 모르는 환자들을 위해 도움이 되고자 작성했다.
)#다리저림 #하지불안증후군 #디스크 #다리통증 #엉덩이부터다리저림