작년부터 갈증이 심하고, 화장실에 가는 횟수가 늘어나고, 배고픔을 느끼는 등 다양한 증상이 나타났습니다.
당시에는 무엇이 문제인지 전혀 모르고 증상만 해결하려고 노력하고 있었습니다.
그러나 이는 모두 당뇨병 전단계 증상인 것으로 밝혀졌습니다.
당뇨병에는 다식증, 다식증, 다뇨증의 세 가지 주요 증상이 있습니다.
다음(Daum) 갈증이 심하게 나는 증상을 말합니다.
이는 물을 아무리 마셔도 갈증이 사라지지 않는 당뇨병으로 인해 나타날 수 있는 대표적인 증상이다.
증상 중 하나입니다.
다식증은 식사 후에도 계속 배고픔을 느끼는 것을 의미합니다.
많이 먹거나 자주 먹어도 배고픔이 사라지지 않아 당뇨병 전단계 증상을 겪는 사람들에게 가장 고통스러운 증상이 되기도 한다.
다뇨증은 소변을 자주 보고 싶은 증상을 말합니다.
이는 화장실에 다녀온 후에도 계속해서 소변을 보고 싶은 느낌이 강하다는 것을 의미합니다.
솔직히 말해서 제가 가장 고민했던 증상 중 하나입니다.
심한 경우에는 하루에 10번 이상 화장실을 가야 하여 일상생활에 지장을 받기도 했습니다.
이것이 가장 큰 것이었습니다.
이 밖에도 식사 후 졸음, 시야 흐림, 손발 저림, 소변 거품 등 여러 당뇨병 전단계 증상이 나타날 수 있다.
대부분의 사람들은 다식증, 과식, 다뇨증으로 고통받습니다.
사실 아직은 혈당 초기 단계이기 때문에 괜찮을 것 같아요. 수치가 더욱 상승한 사례이다.
담당 의사에 따르면, 당뇨병은 초기 단계에서 제대로 관리해야 당뇨병이 정착되지 않고 당뇨병 관련 합병증으로부터 안전할 수 있다.
당뇨병은 합병증이 너무 무섭기 때문에… 무엇보다 초기의 적절한 관리가 중요합니다… !
그러다 보니 나도 증상이 더 심해지기 전에 빨리 증상을 치료하는 경향이 있었다.
그 당시 저는 먼저 식습관 조절과 운동으로 생활 방식을 바꿨습니다.
통곡물, 식이섬유, 단백질, 미네랄 등 당도가 최대한 낮은 가볍고 깨끗한 음식을 섭취하세요. 한 끼씩 먹으려고 노력했고, 가공식품이나 인스턴트 식품은 전혀 먹지 않았습니다.
시간 날 때마다 운동도 많이 했는데, 인간일 뿐이고… 점점 더 힘들고 지치더군요. 꾸준히 하기엔 한계가 있었고, 출근하면서 규칙적인 생활을 유지하려고 노력하는 게 생각보다 많이 힘들었어요… 솔직히 너무 당연해서 평생 못하겠다고 할 정도예요 . 출처 : 문영양사 스마트영양상담센터. 일상 관리와 병행하면 좋을 또 다른 관리 방법을 찾고 있었습니다.
중국 전문가는 당뇨병 전단계 증상이 걱정된다면 생활관리+글루코믹스 조합을 기억하라고 조언했다.
. 글루코믹스는 고혈당 조절에 도움을 주는 기능성 성분으로 이루어진 원료를 말한다고 하더군요. 대표원료 두 가지로 달맞이꽃씨추출물과 뽕나무잎추출물을 선택하셨습니다.
출처 : 영양사 문선생님의 스마트한 영양 조언. 그런데 이곳에서는 달맞이꽃 종자 추출물이 대박이다.
달맞이꽃 종자 추출물에는 폴리페놀이 다량 함유되어 있어 소화효소의 작용을 억제하는 데 중요한 역할을 한다고 합니다.
이 폴리페놀은 구아바 잎과 바나바 잎에도 함유되어 있는 것으로 밝혀졌습니다.
위의 데이터만 봐도 달맞이꽃 종자 추출물에는 폴리페놀 함량이 훨씬 높아 다른 식물 추출물에 비해 확연한 차이가 있음을 확실히 알 수 있습니다.
나는 그것을 할 수 있었다!
그리고 바나바잎의 경우 원재료가 매우 저렴하여 시중에서 이 원재료를 사용한 제품을 많이 볼 수 있는데 싼 데에는 이유가 있는 것 같아 조심스럽습니다^^; 오히려 달맞이꽃씨추출물에 더 매력을 느낄 수밖에 없었습니다.
아무튼 이 다른 자료가 궁금하시다면 글루코믹스를 검색하셔서 전문가들이 정리한 글을 읽어보세요!
전문가들이 왜 그렇게 강조하는지 이해하게 될 것입니다.
지금까지 건강정보와 성분에 대해서 알아보았는데, 이를 염두에 두고 글루코믹스로 구성된 피토뉴트리 혈당케어도 복용하고 있습니다.
확실히 데일리 케어만 했을 때와는 차원이 달라요. 너무 만족해서 계속 복용하고 있어요… 우선 당뇨병 전단계 증상 중 한두 가지가 줄어들었어요. 그 중 제가 가장 고민했던 부위인 배뇨가 눈에 띄게 줄어들었습니다.
갈증이 덜해지기 시작하면서 자동으로 물을 달라고 하는 빈도도 줄어들었고, 덕분에 매일 화장실에 가야하게 됐습니다.
몇번을 가도 4~5번밖에 못가더라구요. 그래서 일상생활이 훨씬 편해졌고, 화장실 때문에 운전도 못 하고, 장시간 회의를 하면 불안한 느낌이 드는 등.. 여러 상황에서 해방되는 느낌까지… 그리고 더 이상 배가 고프지 않아요. 평소에는 고봉밥을 먹어도 배가 고팠는데… 이렇게 돼지로 변하면 어쩌지? 다른 것까지 걱정했는데, 어느 정도 먹다 보니 포만감도 느껴지고 더 이상 배고픔도 느껴지지 않습니다.
드디어 내 몸으로 돌아온 것 같은 느낌이 든다.
이제 다른 사람에게도 자연스러운 것들을 느낄 수 있게 되어 너무 기쁘고 행복합니다.
조만간 혈당검사하러 가야겠어요. 당뇨병 전단계 증상이 덜해진 것 같아서 혈당수치에도 변화가 있을 것 같아요. 정확한 것은 테스트를 통해서 알겠지만 변화가 너무 만족스러워서 긍정적인 회로로 바뀌는 느낌이에요^^ 물론 밥만 먹고 좋아졌다는 건 아닙니다 이것. 최대한 건강한 식사에 집중하고, 운동, 스트레칭 등을 하면서 하루 세 끼를 먹으려고 노력해왔습니다.
나 또한 꾸준히 이 일을 하고 있다.
이런 기본적인 일상 관리와 혈당을 낮추는 성분을 제대로 관리하는 것의 시너지 효과가 점점 더 달라지는 걸 느껴요. 그러니 여러분도 당뇨전단계 증상이 만성당뇨병으로 발전하기 전에 제대로 관리하시기를 바라겠습니다.
자세한 내용은 글루코믹스를 검색해 전문가들이 정리한 내용을 참고하시기 바랍니다.
그럼 다음에 또 올게요 오늘은 여기서 마치겠습니다.
감사합니다.
본 포스팅은 개인적인 경험을 토대로 제품을 받고 섭취 후 작성한 리뷰입니다.