AB휠 운동은 코어를 이용해 밀고 당기는 동작이기 때문에 언뜻 보기에는 매우 간단해 보이지만, 한번 해보면 초보자에게도 도전적인 복부 운동입니다.
그래서 누구나 쉽고 효과적으로 AB 롤아웃을 할 수 있는 복부 운동기구가 역대 홈쇼핑 베스트셀러였던 AB 슬라이드입니다.
작지만 강력한 복부운동기구
AB슬라이드는 작지만 강력한 코어운동 효과를 제공하는 복부운동기기입니다.
운동 방법에 따라 코어 근육과 복근은 물론 어깨와 하체까지 전신 운동이 가능한 운동기구로, 몸의 체중을 모두 지탱해야 한다.
따라서 안전상의 이유로 KC 인증을 받은 튼튼한 제품을 선택하셔야 합니다.
AB 슬라이드 리바운드Shawn Lee AB 슬라이드 리바운드
Sean Lee 복근 슬라이드 리바운드
그 동안 AB SLIDE는 코어 운동 효과를 지닌 복부 운동 제품으로 꾸준히 판매되면서 많은 브랜드에서 경쟁력 있는 가격과 기능을 갖춘 제품을 출시했고, 이제는 모든 제품이 상향 평준화됐다.
이 중 고강도 와이드 판스프링을 사용해 최대하중 300kg으로 내구성과 안전성을 강화했다.
Sean Lee AB Slide Rebounder를 살펴보겠습니다.
복부운동기구 구성품
배송된 패키지를 열어보니 작은 상자에 구성품이 촘촘히 들어있습니다.
AB 휠, 손잡이, 무릎 패드, 설명서는 플라스틱으로 포장되어 포함되어 있습니다.
1초컷!
초간단 조립손잡이만 조립하면 바로 사용할 수 있는 핵심운동기구입니다.
간단한 조립과 분해가 가능한 구조로 설계되었습니다.
미끄러짐을 방지하는 그립 패턴의 손잡이도 업그레이드됐다.
넓은 휠 사이즈 기존의 좁은 AB휠과 달리 독립적으로 세워지는 14cm 폭의 휠로 안정적인 롤아웃 운동을 할 수 있습니다.
휠 표면에 TPR 고무를 코팅해 쿠셔닝이 좋아 운동 시 소음을 줄이고 방향 전환이 용이해 외사근 운동에 효과적이다.
수평각 핸들 요즘 나오는 일부 AB슬라이드는 핸들각도가 과도하게 휘어져 손목에 부담이 가는데, 션리 제품은 수평각으로 디자인되어 있습니다.
저는 이런 기본적인 스타일을 더 좋아해요. 안정적인 롤 아웃 고무로 코팅된 넓은 휠 사이즈와 그립감이 좋은 핸들로 심근을 이용해 안정적으로 밀고 당기는 롤 아웃이 불안함 없이 가능해졌습니다.
길이 190cm까지 스프링의 넉넉한 가동범위 덕분에 키가 큰 사람도 충분히 운동할 수 있다.
무릎 패드 (사이즈 170㎜) 부드러운 EVA 무릎 패드가 기본 제공됩니다.
AB 슬라이드 운동 방법 : 간단하지만 효과적인 복부 운동. AB 휠을 사용하면 작은 공간만 있으면 어디서나 복근 운동이 가능합니다.
작고 가벼워서 휴대가 간편하고 어디든지 가지고 다닐 수 있습니다.
일반 AB 롤아웃 초보자는 무릎으로 하고 스프링을 사용하여 더 멀리 갈 때 체중을 보조하지만 여성이나 근육이 약한 남성분들은 좁게 운동하시고 처음에는 힘의 한계에 다다르면 벽에 닿을 정도로만 운동하시는 것이 안전하며, 숙련된 선수들은 최대 가동범위인 190cm까지 밀어서 복근뿐만 아니라 운동도 가능합니다.
AB 휠을 밀면서 상체가 바닥에 가까워질수록 복부 근육에 가해지는 압력이 더 강해지며, AB 슬라이드 스프링의 탄력도 강해져서 누구나 쉽게 사용할 수 있습니다.
약한 근육을 보조하여 쉽게 롤아웃 운동을 할 수 있습니다.
강력한 코어운동 효과 코어 및 전신근육을 동원하는 운동법 상급자를 위한 코어운동 근육이 강한 상급자라면 체중을 복근에 모두 실어 운동 강도를 높여 코어운동을 할 수 있습니다 무릎을 바닥에 대지 않은 채 푸쉬업 자세를 취합니다.
부상에 주의하면서 진행하세요. 상급자를 위한 AB 슬라이드 운동 방법은 코어 근육뿐만 아니라 어깨, 하체 근육까지 동원하여 체중을 지탱하는 전신 근력 트레이닝이 필요합니다.
복부운동기구는 리바운드를 도와주지만, 근육이 약해서 버티지 못하면 부상을 입을 수 있으므로 코어가 강한 사람만이 수행해야 하는 숙련된 사람을 위한 운동방법이다.
AB휠은 보관과 휴대가 간편하고 운동효과가 뛰어나지만, AB휠의 작은 사이즈로 사용 후 집 안의 어떤 틈새에도 쏙 들어갈 수 있습니다.
Sean Lee AB Slide Rebound는 가구나 서랍 안에 넣을 수 있는 사이즈지만 세련된 디자인으로 구석에 놓아도 인테리어와 잘 어울립니다.
오랜만에 롤아웃 운동을 하고 다음날 배가 고팠다.
롤아웃 운동은 강한 근력이 필요하기 때문에 상급자들을 위한 남성 운동법으로 널리 알려져 있지만, 상체의 무게를 지탱하는 리바운드 기능이 탑재되어 있어 복부 운동으로서 AB 슬라이드 효과를 경험할 수 있습니다 여성들을위한. 할 수 있다.
AB휠 제품 구매시 튼튼하고 안전한 제품을 선택하세요. 션리 AB슬라이드 리바운드 복근운동기구 코어벨리롤아웃슬라이더 무소음 휠롤러 소매점 스포틀러 npay_plus_available 가격 19,900원 본 콘텐츠는 (주)스포틀러에서 제품비 및 제작비를 지원받아 제작되었습니다.