환절기 알레르기 비염 유칼립투스 오일 효능 코가뻥 아이들 숙면효과
안녕하십니까? 스티키푸드입니다.
환절기 코막힘으로 인해 힘들어하는아이들을 위한 유칼립투스 오일 활용방법을포스팅하도록 하겠습니다.
봄과 가을 특히 힘들어하는 알레르기 비염 아이들 숙면 문제~!
봄과 가을 시즌이 되면밤잠을 설치는 아이들이 매우 많습니다.
이런 아이들의 대부분은 바로코막힘 때문에 힘들어하는 상황입니다.
이러한 시기에 증상이 심해지는 원인은다음과 같습니다.
1. 잠을 자는 자세의 문제
아이들이 잠을 잘 때 엎어져서 잠을 자게 되면 코가 안 좋은 아이들은 어김없이 코가 막히게 됩니다.
따라서 코가뻥 둘리는 자세로는
다음과 같이 옆으로 비스듬하게자는 습관이 필요합니다.
똑바로 누웠을 경우 후비동증상으로 인해 목뒤로 콧물이 넘어가는현상으로 인해 잠을 깨는 현상이일어날 수 있습니다.
따라서 비스듬하게 자게 되면오른쪽으로 기대서 잘 경우 왼쪽 코가왼쪽으로 기대서 잘 경우 오른쪽 코가뚫려지며 숙면이 가능하게 됩니다.
2. 수분의 문제
일반적으로 코막힘 현상은중국발 미세먼지에 원인 이 있다고 생각하며이를 위해 공기청정기를 가동하면아이들이 밤에 편하게 잘 수 있다고 생각하지만
환절기 봄과 가을 시기에는건조함에 의해 비강이 말라서숨쉬기 힘들어지는 현상이 일어납니다.
따라서 가습기를 통한 촉촉한 비강 관리가필요하게 됩니다.
수분에 상대적으로세균감염이 적은 기화식 제품을사용하시길 추천드립니다.
3.유칼립투스 오일을 이용한 테라피 방법
마지막으로 아로마 테라피 방법입니다.
아이들이 잠자기 전 오일을 활용한스프레이를 만들어 잠자는 곳 머리맡에뿌려주게 되면 유칼릭투스 오일 효능중살균효과와 시원한 향기로 인해코가 편안해지게 되며냄새를 맡을 경우 비강이 시원한 효과를줄 수 있습니다.
유칼립투스 오일 스프레이 만드는 법
이러한 오일을 만드는 방법은간단합니다.
천연 오일을 구매하였다면집에 어딘가 널려있는 분무기를준비합니다.
정수된 물과 99%오일 1% 혼합하여 사용하면 됩니다.
세균 관련하여 걱정하실 수 있지만.유칼립투스의 효능 중 살균효과로 인해세균 번식을 억제하기 때문에안심하고 사용하실 수 있습니다.
알레르기 비염 은 유전일까.?
사실 스티키푸드는어릴 때부터 이러한 증세로숙면을 취하기 힘들어하였으며지금도 많이 힘들어하고 있습니다.
그렇기에 여러 노력을 통해여러 가지를 시도해 보고 효과를 지켜보고 있습니다.
어른일 경우. 다음과 같은 직접 세척이 가능하지만아이들에게는 이런 코세적방법이따라 하기 힘든 게 사실입니다.
오늘은 저처럼 아이들 숙면 관련하여힘들어하고 있는 가정에도움이 되길 바라며사랑스러운 아이들의 푹 잘 수 있는환경을 제공하는 부모님이 되기를희망합니다.