부신피질호르몬의 대표물질인 코르티솔(글루코코르티코이드)의 가장 중요한 생리활성은 혈당을 높이는 것이다.
(약간의 혈압 상승 효과도 있고, 코르티솔은 약간의 미네랄코르티코이드 효과도 있습니다.
) 대형 여객기가 이륙할 때 연료를 많이 사용합니다.
글쎄요, 아침을 시작하려면 엄청난 양의 코티솔이 필요합니다.
아침에 일어나기 힘든 사람들은 자신이 코르티솔 결핍증이라고 생각할 수도 있습니다.
코티솔의 두 번째 기능은 염증을 억제하는 것입니다.
몸의 염증을 제거하면 코르티솔이 생성될 이유가 없습니다.
부신피로 오메가3도 투여되는데 이보다 염증을 더 잘 억제하는 제제는 감마리놀렌산 40% 제품이겠죠. 코티솔은 1) 혈당(혈압)을 높이고 2) 염증을 억제하기 위해 분비됩니다.
코르티솔의 다른 작용을 살펴보면, 3) 코르티솔이 분비되면 간 해독작용이 증가하고, 4) 세로토닌을 재흡수하여 신경을 전달한다.
물질을 고갈시킵니다.
5) 다른 내분비선에도 영향을 미칩니다.
6) 단백질과 지방의 대사나 분포에 영향을 줍니다.
7) 근육 회전에도 영향을 미칩니다.
위 차트는 코티솔과 DHEA의 균형이 맞아야 인체의 전반적인 균형이 올바르다는 것을 의미합니다.
코티솔은 이화작용 호르몬이라고 할 수 있고, 동화작용 스테로이드는 동화작용 호르몬이라고 할 수 있습니다.
흥미롭게도 스테로이드 호르몬은 구조가 조금만 바뀌어도 바뀔 수 있습니다.
반대 효과가 있습니다.
부신은 이화작용 호르몬(분해 호르몬)인 코르티솔과 동화작용 호르몬(합성 호르몬)인 DHEA를 생성합니다.
알도스테론을 제외하면 코티솔과 DHEA는 부신 피질에서 가장 많은 양이 생성됩니다.
건강한 남성의 일일 코티솔 생합성량은 15~25mg입니다.
건강한 젊은 남성의 일일 DHEA 생합성량은 비슷합니다.
나이가 들수록 이화작용 호르몬의 분비는 증가하고 동화작용 호르몬의 분비는 감소합니다.
같은 나이대라도 스트레스를 받으면 빨리 늙어간다.
젊고 건강할 때는 코티솔과 DHEA가 균형을 이루지만, 스트레스를 받거나 나이가 들면 코티솔이 증가하고 DHEA가 감소합니다.
김홍진 박사님의 아침 편지를 그대로 번역하고 있습니다.
살아가면서 우리는 살아남아 인생의 도전에 직면해야 합니다.
풍요로움을 느끼며 살아야 하지만, 살아남아야 하는 상황이 엄중하다면 삶의 풍요로움을 느끼게 해주는 호르몬은 사치일 것이다.
생존호르몬이 풍부호르몬을 압도한다면 무엇을 먹어야 할까요? 오늘 해야 할 일은 내일로 미루고, 해야 할 일은 다른 사람에게 미루는 지혜를 가져보면 어떨까요? 그러면 다른 사람들도 부신피로를 겪게 될까요? 무슨 일이 있어도. 돈이 많고, 권력이 많고, 명예가 많다고 해도 매일 계속해서 피로감을 느끼면 행복한 삶이라고 할 수 없습니다.
자신에게 집중하고, 자신을 돌본 후에는 다른 사람을 배려하도록 노력하세요. 부산 엄지약국 김정숙 약사님의 사진입니다.
이것이 내가 사는 방식입니다.
힘이 남으면 그렇게 해요. 힘이 없으면 안 하거든요. 그래야 내가 행복할 수 있다.
방 청소도 안 하고, 그냥 자연스럽게 엔트로피 증가의 법칙을 따릅니다.
힘이 있으면 엔트로피가 증가합니다.
당신은 법에 어긋나는 일을 하고 있습니다.
이렇게 살면 부신이 건강해져서 편식을 하는 일은 절대 없을 것입니다.
사진 부산 엄지약국 김정숙 약사 과도한 욕심을 버리고 만족과 감사의 마음으로 절제된 삶을 산다면 부신호르몬은 결코 고갈되지 않을 것이다.
부신에서 분비되는 호르몬인 코르티솔과 DHEA의 균형이 좋지 않아 고민이라면 애드파워밸런스로 호르몬 밸런스를 맞춰보세요 ^^ https://youtu.be/Hvm9MshPdDo?si=8R2AfgUU6W8amhwQ 각 지역별 제품 구매는 전화문의주세요 약국 카카오톡ID songph 001. 제품 문의 및 상담은 만수약국 부산 051-416-4793 으로 연락주세요~ 인터넷판매 택배는 불가하며 현장판매를 원칙으로 합니다.
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