issue 거북목 원인과 교정운동에 대해 궁금하신가요? 네이버 운동레저 인플루언서 운동을 가르치는 물리치료사 윤진님이 거북목 원인과 교정운동 4가지를 알려드립니다! 목차 거북목 원인 거북목 교정을 위한 4가지 운동 흉쇄유돌근 스트레칭 상부승모근 스트레칭 후두하근 스트레칭 전두직근, 장척근 강화운동 교정운동 요약 거북목 원인 거북목은 목의 자세가 불안정하거나 잘못된 자세(장시간 고개를 숙인 자세, 컴퓨터를 보기 위해 머리를 앞으로 숙이는 자세 등)로 … Read more
Ergobody: 장요근을 효과적으로 강화하려면 규칙적인 운동과 적절한 식습관이 필요합니다. 대표적인 운동으로는 스쿼트, 데드리프트, 레그프레스 등의 하체운동이 있는데 이를 통해 장요근을 집중적으로 발달시킬 수 있다. 또한, 단백질, 탄수화물 등 영양소를 균형있게 섭취하는 것이 중요합니다. 이를 통해 에르고바디 장요근을 효과적으로 강화할 수 있습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 주요 에르고바디 장요근 강화 운동 1. 스쿼트 스쿼트는 하체의 … Read more
정유업체와 태양광업체가 주목받는 이유. 하나금융투자 리포트 유럽 전기요금이 사상 최고치를 경신하고 있습니다. 가장 큰 이유는 러시아-우크라이나 전쟁의 영향을 크게 받은 에너지 가격 상승이다. 지금은 미국 천연가스와 석탄 가격이 모두 강세를 보이는 시기이다. 아울러 국내 에너지 보호주의가 고조되는 상황에서 호주는 LNG 수출 통제 가능성을 제시하고 있다. 중국, 2022년 석유제품 수출 할당량 40% 축소 아시아 기준으로 보면 … Read more
결혼은 인생에서 가장 중요한 사건 중 하나입니다. 예식 장소, 의상, 용품 등 다양한 물품을 비롯해 신부들이 잊지 말아야 할 체크리스트가 있다. 결혼식을 잘 준비하려면 체크리스트에 따라 각 항목을 하나씩 체크해야 합니다. 이번 블로그에서는 결혼 준비 체크리스트에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 정확하게 알려드릴게요! 결혼식 준비 1. 결혼식 일정을 짜세요 가장 먼저 해야 할 일은 결혼식 계획을 세우는 … Read more
라플루(LaFlu) 스마트워치는 휴대폰과 연결해 전화, 문자, 앱 등을 편리하게 사용할 수 있는 기기다. 심박수, 걸음수, 수면 등 건강 데이터를 실시간으로 확인할 수 있으며, 운동 기록도 자동으로 측정 및 관리할 수 있습니다. 또한 알림 기능은 메시지나 미리 설정된 일정을 알려줍니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. LaFlu 스마트워치의 주요 기능 LaFlu 스마트워치는 사용자의 일상생활을 더욱 편리하게 만들어주는 … Read more
오랜만에 괌 가볼만한 곳으로 공연정보를 소개해 드렸습니다. 괌 자유여행, 특히 괌 가족여행을 준비하고 계시다면 관심을 가질 만한 공연 정보입니다. 어린이, 어른, 부모 등 남녀노소 누구나 재미있게 즐길 수 있는 공연, 괌 카레라쇼에 대한 정보입니다. 원래 모래성 마술쇼로 유명했던 공연장은 팬데믹 기간 이후 새로운 레퍼토리의 공연을 준비해 선보였는데 반응은 꽤 뜨거웠다. 지난해 여름 개봉과 함께 처음 … Read more
오리젠 핏 앤 트림은 사용자가 건강하고 효과적인 운동을 할 수 있도록 다양한 문제 해결 방법과 팁을 제공합니다. 이번 블로그에서는 오리젠 핏앤트림의 문제 해결 방법과 팁을 소개하고, 운동에 도움이 되는 정보를 배워보겠습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. Orijen Fit & Trim 문제 해결 방법 및 팁 살펴보기 1. 진단 도구를 사용하여 문제 해결 오리젠 핏 앤 … Read more
그것을 쓰자. Codez Combined Innerwear는 가상 세계에서 직업을 선택하여 경험을 쌓고 기술을 향상시키는 게임입니다. 다양한 퍼즐과 퀘스트를 풀며 동료들과 협력하여 세계 최고의 조합을 이루는 재미를 느낄 수 있습니다. 게임에서는 다양한 아이템을 수집하고 독특한 능력을 지닌 캐릭터를 생성 및 육성할 수 있습니다. 화려한 그래픽과 박진감 넘치는 액션이 플레이어를 사로잡으며, 새로운 콘텐츠와 업데이트가 끊임없이 제공되어 끝없는 도전을 … Read more
2560. 인문학활동가의 인문학일지 (2023년 12월 7일) 영화 역사적 사실을 다루며, 고립 속에서도 반란군을 진압하기 위해 고군분투하는 전두광(황정민), 소장 이태신(정우성), 그리고 무능하고 부끄러운 군사 리더십. 그러면서 장르적 긴박감을 높이고 극적 재미를 극대화했다. 그런데 영화가 끝나자 분노가 치솟았다. 그 이유는 불의가 승리하는 결말인 것 같습니다. 대학교 2, 3학년 때의 이야기라 기억이 편집되어 있어 불편함과 여러가지 생각이 교차하여 … Read more
Trattoria Felice는 화려하고 우아한 글꼴로 로맨틱하고 세련된 느낌을 줍니다. 이번 포스팅에서는 Trattoria Felice 활용법과 유용한 팁을 소개하겠습니다. 다양한 글꼴 크기와 색상을 결합하여 다양한 효과를 만들어 보세요. 추가적으로 Trattoria Felice 이용시에는 가독성을 고려하여 적절한 줄간격과 줄간격을 설정해 두는 것이 좋습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. Trattoria Felice 이용방법과 유용한 팁 1. 글꼴 크기와 색상을 결합하여 다양한 … Read more