멸치 효능과 부작용 10가지 멸치 똥 보관법
멸치 효능과 부작용 10가지 멸치 똥 보관법 안녕하세요 이번 글에서는 멸치의 효능과 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 멸치는 우리가 흔히 젓갈이나 육수로 사용하는 작은 바닷물고기로 칼슘, 단백질, 불포화지방산 등 영양분이 풍부하다. 멸치는 뼈와 관절, 뇌와 혈관, 피부와 눈, 신경과 성장 등 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 멸치를 섭취할 때에는 신체 상태와 적당량을 고려하여 섭취해야 합니다. 이번 … Read more