초보자 등운동 루틴 이것만 알아두세요!
허리운동 루틴을 왜 하시나요? 신체의 일부이기 때문에 남성은 넓은 등을 갖고 싶고, 여성은 살이 찌지 않고 날씬한 등을 갖고 싶어할 텐데요. 일반적으로 허리 운동은 운동 루틴에 포함되기 때문에, 허리 운동 루틴만 하시는 분들도 많을 텐데요. 견갑골에는 목과 연결되는 근육이 많이 있는데, 등 근육 역시 견갑골을 통과시키거나 움직이는데 필수적인 요소입니다. 견갑골 주변에는 수많은 근육이 있습니다. 우리는 … Read more