아침에 혹은 퇴근 후 오늘 다시 출근하기 위해 체육관에 오시는 모든 체조선수들을 존경하고 응원합니다 태풍과 비에도 불구하고, 오늘 아침 예상대로 헬스장을 찾은 사람들로 체육관은 붐볐습니다.
. 운동 후 중요한 단백질. 요즘은 종류가 너무 많죠?
오늘은 제가 4년간의 건강 경험 속에서 만난 단백질 중 추천드리고 싶은 셀렉스 코어 프로틴 락토프리 유청 분리 단백질을 소개하려고 합니다.
귀하께서는 보통 하루 중 언제 운동하러 가십니까? 사실 저는 캐나다에서 일할 때 직장생활이 한창일 때 오전 6시에 집 근처 헬스장에 갔다가 퇴근 후에는 회사 근처 헬스장으로 가곤 했는데… 하루에 두 번 갔습니다.
. 캐나다, 미국 등 북미에는 대형 프랜차이즈 체육관이 많아 회원가입을 하면 옵션에 따라 한 지역만이 아닌 다른 지역의 모든 지점을 이용할 수 있다.
그렇게 열심히 운동하던 시절이 있었는데 지금은 그런 열정이 사라졌어요.
운동을 오래하신 분들에 비하면 아직은 작은 헬린 수준이지만, 근육이 좀 붙은 시기를 생각하면 꾸준히 양질의 단백질을 섭취하고 식단을 유지한다면 더 좋은 결과를 기대할 수 있을 것 같습니다.
나는 할 수 있다고 생각했다.
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운동선수에게 없어서는 안될 중요한 단백질!
요즘은 종류가 너무 많죠? 산양유, 우유, 초유 등 유청을 함유한 단백질이 많지만 이것이 나쁘다는 것은 아니지만, 싫어하는 분들도 꽤 계실 텐데요.
솔직히 제 경우에는 유제품을 먹어도 배탈이 나거나 그런 느낌을 받은 적이 없습니다.
그런데 하루 이틀 먹는 게 아니라 일주일 정도 마시고 있어요~ 아침에 운동하고 가끔, 스케줄이 안 맞는 날에는 저녁에 운동하고 단백질 쉐이크를 마시는데, 이제 나도 부풀어 오르는 느낌이 든다.
처음에는 일시적인 거라고 생각했는데, 너무 불편해서 하루 종일 불편함을 느끼는 날도 있어요.
쉐이크, 닭고기, 단백질을 더 많이 섭취할수록 더 부풀어 오르고 불편함을 느꼈습니다.
오늘 소개해드리는 셀렉스 이전에는 한국에 와서 캐나다 회사에서 구입한 캐나다 프로틴 10kg을 먹고 있었습니다.
매일 속이 불편해서 그냥 그런 줄 알았는데 단백질을 바꾸면 한번에 해결되는 걸 보니 그동안 바보처럼 먹은 내 자신이 불쌍했다.
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유청단백질, 분리유청단백질, 헬린+헬스창을 사용하시는 분들에게 중요한 것은 단백질이라는 사실이겠죠? 실제로 오후에 중요한 회의가 있어서 아침에 셰이크를 건너뛸 때도 있었습니다.
속이 더부룩하고, 가스가 차고, 가스가 차는 느낌.. 부끄럽지만 징후가 자주 나타나서 외출하는 날 아침에 뭐 먹을까 걱정이 되었어요. 조금씩 양을 늘려가다 보면, 체중에 비해 먹는 양에는 약간의 차이가 있습니다.
운동 후 섭취량을 최대로 늘렸을 때 더 불편함을 느꼈던 것 같아요. 그래서 좋다고 소문난 셀렉스 코어 프로틴 락토오스 프리(Selex Core Protein Lactose Free)를 먹어보니 차이가 확연히 느껴졌습니다.
우유, 우유, 단백질, 단백질에서 지방과 유당을 분리하였기 때문에 유지방이나 유당이 전혀 없는 유당프리 단백질이므로 위장을 편안하게 하면서 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.
프리미엄 단백질 중 분리유청단백질의 선두 브랜드가 셀렉스라는 사실은 이미 많은 분들이 알고 계시리라 생각합니다.
늘 그렇듯 하루전에 만들어서 냉장고에 차갑게 보관해둡니다.
그리고 아침에 운동을 하고 나면 보통 오전 7시에 헬스장에 가서 오전 9시쯤까지 웨이트와 유산소 운동을 하고 집에 와서 술을 마신다.
상큼하게 마셨더니 점심 식사 후, 저녁 식사 때까지 복부 불편감, 복부 팽만감, 복부팽만감 증상이 사라졌습니다.
네, 하루 만에요!
사실 예전부터 유당이 없는 분리유청단백이 있는 건 알고 있었지만 저는 알레르기가 있는 사람도 아니고 그냥 매일 단백질만 먹으면 이런 불편함이 자연스럽게 생길 줄만 알았거든요. 그러나 그것은 사실이 아니었습니다.
이것이 바로 유당이 없는 제품이 존재하는 이유입니다.
좋은 것 같아요, 이제는 아침 운동 후 그날 오후 일정이 있어도 걱정 없이 마시고 있고, 가끔 개인 스케줄로 인해 저녁 늦게까지 운동을 해야 할 때도 있지만, 할때도 편하기 때문에 걱정 없이 마시고 있어요. 잠자리에 들더라도 밤낮 상관없이 언제든지 마실 수 있습니다.
. 속이 편한 것도 중요하지만, 지속가능하게 먹고 싶다면 맛도 무시할 수 없겠죠? 셀렉스 코어프로틴 유당무첨가 분리유청단백질은 매일유업 분유공장과 같은 곳에서 만들어지기 때문에 밋밋하고 밋밋한 맛보다는 더욱 믿을 수 있고 진하고 맛있게 즐길 수 있습니다.
우유의 진한 맛이 느껴지고, 고소한 맛이 아주 기분 좋았습니다.
운동 직후, 아침이든 밤이든 이제 위 불편함 걱정 없이 분리유청단백질 셀렉스와 함께 더욱 행복한 운동생활을 즐겨보세요 상품설명 (정가 209,000원) 매일유업 셀렉스 프로틴 유당프리 6 캔 + 용어 1bit.ly 광고 이후 계속됩니다.
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